当前位置：春季助长正当时！我院中医科助长贴正式开贴！
作者：商成 |
发布时间：2026-02-26
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春季是儿童、少年的生长、长高黄金时节，此时进行有效的身高干预，能起到事半功倍的效果。在中医理论中，身高增长与先天禀赋（遗传）、后天调养、脏腑功能（尤其是肾、脾、肝）密切相关。中医通过调理体质、促进气血运行、强健筋骨来辅助生长发育。
世界卫生组织证实：每年3月到5月是儿童、少年的加速生长期，平均身高增长1.37cm，明显高于其他季节。1-2岁儿童正常身高全年增长10-12厘米，2岁以上至青春发育期前青少年正常身高每年平均增长6-7厘米。
柳州红会十字会医院（柳州市眼科医院）中医科与城中社区卫生服务中心中医科制定了多种长高方案，将于2月28日正式开贴，欢迎各位家长预约！选择一种方案为您的孩子助力增高吧！
治疗疗程：每月2次，每次7天；每3个月为1个疗程。
贴敷时间：助长贴每年2月-10月均可预约，每月农历初一或十五的前三天开始，共持续七天。
“助长贴”是传统中医疗法的创新运用，是科学助长的绿色自然疗法。将特制的中药膏贴敷于相应穴位，可以疏通经络、促进气血运行，调整孩子的脾胃功能，增强营养吸收，同时疏发肝气，激发自身生长能力，还可减少入夏后因湿邪困脾引起的食欲不振等症状，提高孩子免疫力和抵抗力，降低感冒发烧咳嗽的机率，从而达到帮助长高的目的。
2. 推拿按摩：通过按摩特定穴位和经络，刺激和调整体内的气血运行，帮助骨骼生长。穴位包括督脉、百会穴、涌泉穴、身柱穴、命门穴等。
3.针灸：通过刺激穴位如足三里、肾俞、命门等，调节脏腑功能，促进生长发育。
4.艾灸：通经活络，温补阳气，激发孩子生长生长潜能。
5.中药调理：
补肾：如熟地黄、山药、枸杞子、杜仲等，补肾强骨。
健脾：如黄芪、白术、茯苓等，健脾益气，促进营养吸收。
疏肝：如柴胡、白芍等，疏肝理气，促进气血运行。
需要注意的是，中医促进长高的方法需要根据具体病因和个体情况来制定个性化的治疗方案，而且治疗过程需要持续一定的时间，不能期望立竿见影。
1.饮食调理：
多吃富含蛋白质、钙、磷等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等。
适量食用补肾健脾的食物，如黑芝麻、核桃、山药等。
2. 运动锻炼：
适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长，尤其是跳跃类运动。
传统功法如太极拳、五禽戏等，也有助于气血运行和脏腑功能调节。
3. 作息规律：
保证充足睡眠，尤其是晚上11点到凌晨3点，这是生长激素分泌的高峰期。
避免熬夜，保持良好作息。
4.情志调节：
保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因情志不畅会影响肝气疏泄，进而影响气血运行和生长发育。
同时，长高还受遗传因素的影响，如果父母身高均不高，也应理性看待孩子的身高问题。
详情可咨询：
谢医师：18775282782
钟医师：13078065066
地址：柳州市红十字会医院2号楼2楼中医科
社区预约方式
详情可咨询：社区中医科(0772-2817902)
地址：映山街2号城中社区卫生服务中心二楼中医科
文丨谢丽英、谢世珍
编辑丨商成
责任编辑丨麦静
审核丨蒋义生、李选云
柳州红会十字会医院（柳州市眼科医院）中医科与城中社区卫生服务中心中医科制定了多种长高方案，将于2月28日正式开贴，欢迎各位家长预约！选择一种方案为您的孩子助力增高吧！
治疗疗程：每月2次，每次7天；每3个月为1个疗程。
贴敷时间：助长贴每年2月-10月均可预约，每月农历初一或十五的前三天开始，共持续七天。
什么是助长贴？
“助长贴”是传统中医疗法的创新运用，是科学助长的绿色自然疗法。将特制的中药膏贴敷于相应穴位，可以疏通经络、促进气血运行，调整孩子的脾胃功能，增强营养吸收，同时疏发肝气，激发自身生长能力，还可减少入夏后因湿邪困脾引起的食欲不振等症状，提高孩子免疫力和抵抗力，降低感冒发烧咳嗽的机率，从而达到帮助长高的目的。
“助长贴”项目有哪些？
2. 推拿按摩：通过按摩特定穴位和经络，刺激和调整体内的气血运行，帮助骨骼生长。穴位包括督脉、百会穴、涌泉穴、身柱穴、命门穴等。
3.针灸：通过刺激穴位如足三里、肾俞、命门等，调节脏腑功能，促进生长发育。
4.艾灸：通经活络，温补阳气，激发孩子生长生长潜能。
5.中药调理：
补肾：如熟地黄、山药、枸杞子、杜仲等，补肾强骨。
健脾：如黄芪、白术、茯苓等，健脾益气，促进营养吸收。
疏肝：如柴胡、白芍等，疏肝理气，促进气血运行。
需要注意的是，中医促进长高的方法需要根据具体病因和个体情况来制定个性化的治疗方案，而且治疗过程需要持续一定的时间，不能期望立竿见影。
日常生活注意事项
1.饮食调理：
多吃富含蛋白质、钙、磷等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等。
适量食用补肾健脾的食物，如黑芝麻、核桃、山药等。
2. 运动锻炼：
适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长，尤其是跳跃类运动。
传统功法如太极拳、五禽戏等，也有助于气血运行和脏腑功能调节。
3. 作息规律：
保证充足睡眠，尤其是晚上11点到凌晨3点，这是生长激素分泌的高峰期。
避免熬夜，保持良好作息。
4.情志调节：
保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因情志不畅会影响肝气疏泄，进而影响气血运行和生长发育。
同时，长高还受遗传因素的影响，如果父母身高均不高，也应理性看待孩子的身高问题。
详情可咨询：
谢医师：18775282782
钟医师：13078065066
地址：柳州市红十字会医院2号楼2楼中医科
社区预约方式
详情可咨询：社区中医科(0772-2817902)
地址：映山街2号城中社区卫生服务中心二楼中医科
文丨谢丽英、谢世珍
编辑丨商成
责任编辑丨麦静
审核丨蒋义生、李选云
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导诊：0772-2820330
体检科：0772-2864273
（工作日 上午 8：00-12：00 下午14：30-17：30）
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医务科：0772-2800374
总值班：0772-2825195
